青春18きっぷを買いました

やっと購入できましたー！！

思ってたのと違いましたけど。

まさかチケットにそのまま日付を記入して使い回していくものと思っていなかったので、何だか色々と予定が狂いました(笑)

でもまぁすぐ調整して特に問題なくいけそうです。

あと、券売機で買えたのが意外でしたね。

窓口で買おうと思っていたのですが、駅員さんがオジサマにかかりきりだったので券売機でチャレンジ。

普通にクレジットカードも使えて便利な世の中だなと思いました。

換金場所の下見も済ませましたよ。

実際にやってみないと分からないのですが、もし不利益になるようなら無理やりにでも旅行に行こうかな？？

普通電車の旅は体力的にやりたくはないのですが、損するのも嫌だなー、と。

ま、それは追々考えたいと思います。

しかしこれ…上手く使えるかな？？

日付を入れてもらうって、駅員さんがいれば良いけどいない場合ってこのチケットで入場できるのかな？？

調べたら、乗り放題の切符なのでそこまで深刻に考えることもないみたいで、

①自動改札でない、駅員さん側の改札を通って入る

②乗る電車の車掌さんに声をかけるか、一番最初に到着した駅で事情を説明してハンコを押してもらう

が正解なようです。

とりあえすその日の日付の入ったハンコがあれば証拠になるので大丈夫なようですね。

単に混んでいるだけでは理由にならないですが、駅員がいないなら仕方ないですもんね。

新しいことを経験していく良い機会だと思いますので、ヒヤヒヤしながら頑張りたいと思います。

えいひれは世界を救う

絶対に絶対にえいひれ！！！

異論は認めます。

大好き過ぎて一度自分で購入しましたが、あぶり方が分からずフライパンで炒めました

それでも美味しかったけど(笑)

何故にあんなに美味しいんでしょうね？？

甘いのに酒のつまみになるとか無敵じゃない？？

オジサマが好んで食べるイメージがあるけど、私はお酒を飲み始めた時から好きだったなー。

えいひれと枝豆、軟骨があれば延々飲める。

私の食の好みがオジサマなのか？？

焼酎も梅割りが大好きだし、ヒレ酒に興味津々なので多分そう(笑)

でも、えいひれはお子様から大人まで老若男女楽しめる味だと思うけどなぁ。

えいひれがあれば争いは起こらない気がしませんか？？

「そんなこと置いといて飲もうや」

ってなりませんかね？？

きっとえいひれは世界を救うはず…！？

歯科検診をしてきました

歯科検診という名のクリーニングですけどね。

前回、数年越しの検診で虫歯が見つかったので絶対に検診には行くぞと決めておりました。

数か月で虫歯は出来ないだろうなとは思っていましたが、受診中ほぼクリーニングで、先生の検診はほんの15秒程度(笑)

そりゃそうですよね。

でも、今年は何より健康最優先の年にするため歯には絶対課金すると決めていたので、それで良いんです。

今後もちゃんとクリーニング（検診）に通いますよ。

歯がだめになったら食事に影響し、噛む力に影響し、そうすると脳にも影響が出る訳ですから絶対大事にします！！

正直、クリーニングのゴリゴリ感とか苦手といえば苦手なのですが、そんなこと言っていられない歳になりましたので。

特に私は大人の歯が生えてこない先天性欠如で乳歯を残している所があるので、余計きちんと見てもらわないと、ということでした。

ちなみに、この先天性欠如というやつは10人に1人くらいの確率でおられるそうです。

大体1，2本くらい大人の歯が生えてこない場所がある人が多いそうです。

私の場合も1本かな？？

普通は７歳前後で生え変わるはずの歯がなかなか生え変わらず、小学校高学年になってから歯医者に無理やり歯を何本も抜かれるという地獄を見た思い出があります（乳歯の下に歯があるのに生え変わらなかったため）。

あ、先生が鬼なのではなくて、抜かないと大人の歯を吸収してしまって使えなくなってしまうから、ということでした。

危うく若くして入れ歯になる所だったのか…

乳歯も長くて30年ほどしかもたないらしいので、出来るだけ長くもたせるためにきちんとケアしていかないと、ということです。

いや、よく今まで健気に元気でいてくれたわ。

そんな大切な歯ですので、また次回の歯科検診は絶対に行きます！！

あとは毎日のケアでフロスを通すことも習慣付けなくては…

何回も歯医者に言われているのに面倒でなかなか習慣にならない…（←ズボラーの極み）

歯科検診の力に頼ろうかな？？

豆腐は主食です

これ、私だけかもしれませんが…

豆腐を主食としてよく食べています。

軽く塩をかける程度で、ごく普通にご飯のように食べます。

これが本当上手いんだわ。

元々豆腐って味がないし、そんなに好きではなかったんですが…

おかずとして食べるのは今もそんなに得意じゃないかも？

でもこれが主食として考えた途端、ただの「冷奴」のはずなのにめっちゃ美味しいんですよ。

揚げ玉、めんつゆかけてレンチンしても美味しいし、白だしを軽くかけてレンチンしても美味。

一見副菜に見えるそれを、何故かご飯の代わりに食べるのが好き(笑)

何故なんだろう？？

多分、豆腐を副菜にするとそれなりにお腹いっぱいになるのが苦手なのかもしれません。

我ながら謎ですね。

「料理」ではないんですけどね。

30代以上の方だと食べる量を少なくしても太る、なんて現象も珍しくないでしょうから、白米を豆腐に置き換えるのを試しても良いかもしれません。

オートミールの美味しい食べ方

これ、つい最近身近で話題になっていました。

そのままシリアルみたいにして食べている人が多くて、「まずい」「二度と買わない」との声が多かったんです。

いやいや、そのままじゃそりゃ美味しくないですって。

水加えてレンジでチンすれば普通にお粥として食べれますし、お粥と同じように梅だの卵だのトッピングしても美味しいです！

何もかけなくても主菜副菜で何も問題なく食べられるので、私の中では「ご飯にする？パンにする？麺にする？」に加えて「オートミールにする？」と言えるくらい日常的な主食となりました。

ガチで毎日食べてますよ。

ツナ、鶏がら、ネギ等加えてレンチンも最強に美味しいし、ググれば無限にレシピ出てきますし、美味しくて痩せる最強食材だと思っています。

中にはいちご味とかの味付きのオートミールもあるらしく、それだと食べ方限られちゃうかと思うので私は断然ノーマルタイプ推しです。

そもそも甘いオートミールの食べ方が苦手かも？？

主食として見ているからかもしれませんね。

お米で作るお粥よりはごく微量ながら雑穀的な臭いが残るので、好みといってしまえばそれまでですが…

もし食べ方にお困りの方がいましたら、一度「お粥として食べる」をお勧めします！！

ぜひお試しあれ～。

最高で〇㎏痩せた

一度に痩せた数字で良ければ、4㎏でしょうか。
少ないですか？？

これ、確か2，3日で痩せた中で最高の数字なんですよね。

いや、インフルエンザで飲まず食わずだっただけなんですけどね。

一気にこれだけ痩せると体力も落ちてヘロヘロでしたね。
口に入れると全部逆流するし、かかりつけの医者は感染症だからか点滴してくれず、本当に辛かったな。
お腹が見たことないくらいぺったんこで、その後も食欲が戻るまでそんな感じの体型でした。

当時は痩せ体型だったので、その上で4㎏痩せたのでほぼ幽霊でしたね。

ただ、今も一～二週間くらいかければこの位痩せることは可能です。

実際昨年水着を着るために3、4㎏痩せたのですがその分いらん所まで痩せたので、やっぱり無理に絞らず、理想の体型をゆっくり作っていく方が私は好きかなぁ。

ただ痩せているだけの体よりは張りがある健康的な体が好きなので、ウェーブ体型なりに理想を求めていきたいと思っています。

体調不良で痩せるのと筋肉をつけて痩せるのでは雲泥の差ですからね。

健康最優先！

筋肉は年齢を裏切らない！

今後も地道に体つくり頑張ります。

築地本願寺

駅降りてすぐにあったのと、オリエンタルな見た目だったので寄り道してきました。

東京のど真ん中に鎮座する本願寺。

詳細はググっていただくとして、ひとまず見た目はインド様式を使用したということでした。

ちなみに仏教だそうです。

お参りも自由にできますので、築地に行った際には寄り道してみてはいかがでしょうか？？

ちなみに敷地内に有名なカフェもあるそうですが、私は満腹過ぎて素通りしました。

お腹に余裕のある方はぜひ。

そうそう、夜もライトアップされてて素敵でしたよ。

夜までいたので見れてラッキーでした。

夜の築地はほぼ閉まっていましたが、「すいざんまい」なんかは開いていたので住民思いだなと思いました(笑)

そういえば築地には他にもお寺？神社？があったはずなので、お好きな方は回ってみるのも有りかもしれませんね！！