ちょっとした出来心で心臓破りの階段を登り速攻ギブアップした30代です(^^♪ 一日遅れで筋肉痛になり、久しぶりにちょっと歩きにくさを感じておりました。 このまま放っておいても治るのは分かっていましたが、気になってググったものを記載しておきます。 も…