体型を維持するのに必シな昨今。 何故にこうもすぐ体型が崩れたがるのか分からんのですが、自分が納得できるよう頑張る日々です。 頑張るといえど、私は基本ジムには行かずウォーキングと筋トレ…というかYouTubeを見ながらの家トレです。 ズボラな私はまずジ…
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